Gravidanzando per il benessere
La Danza in gravidanza è un percorso per essere presenti a sé, accompagnando la mamma durante la gravidanza, alla nascita, accompagnare alla vita. Il movimento e la vocalità favoriranno dolcemente il travaglio e parto grazie alla presa di consapevolezza del proprio corpo, alla capacità di centrarsi e all’allenamento al ritmo della terra, al ritmo del cuore e alla morbidezza. Esploreremo insieme i benefici della danza che è dentro di noi così come il canto.
Bisogna avere un caos dentro di sé, per generare una stella danzante.
F. Nietzsche
Cosa faremo? Esercizi di movimento consapevole e creativo per il benessere in gravidanza, danza intuitiva, respirazione, meditazione e radicamento, riscaldamento, vocalità e molto altro sulla via della natura, del benessere e dell’arte.
La danza sarà sostegno, esplorazione dei propri movimenti, una strada per la nostra autenticità, espressione libera, armonia di corpo, mente e anima, accogliere, aprirsi, vivere i tempi della gravidanza e i tempi della danza.
Informazioni e costi
La lezione dura un’ora circa, preferibilmente una volta a settimana (in alternativa ogni due settimane o una volta al mese), se hai esigenze particolari, scrivimi! Incontri personalizzati in base alla persona e al mese di gravidanza.
- Percorso di Gravidanzando©
Incontri di Danza in Gravidanza, percorso base di 8 incontri, è possibile accompagnarti anche per tutti i 9 mesi di gravidanza con nuovi cicli di lezioni.
Primo ciclo di 8 lezioni, costo: 280 euro (35 euro a lezione invece di 40).
Secondo ciclo di 4 lezioni: 140 euro (35 invece di 40 euro).
Dal terzo ciclo di lezioni in poi: pacchetti da 4, 5, 8 incontri. 120, 150, 240 euro (30 euro a lezione invece di 40).
Lezione singola 40 euro detraibile dal pacchetto, come prima lezione, in caso si decidesse di continuare con il percorso base di 8 incontri e per percorsi con numero di incontri personalizzati.
- Percorso di Canto e Danza in Gravidanza
Percorso di canto e danza in gravidanza che unisce i due percorsi, è possibile accompagnarti anche per tutti i 9 mesi di gravidanza.
Primo ciclo di 8 lezioni, costo: 280 euro (35 euro a lezione invece di 40).
Secondo ciclo di 4 lezioni: 140 euro (35 invece di 40 euro).
Dal terzo ciclo di lezioni in poi: pacchetti da 4, 5, 8 incontri. 120, 150, 240 euro (30 euro a lezione invece di 40).
Lezione singola 40 euro detraibile dal pacchetto in caso si decidesse di continuare, dopo il primo incontro, con il percorso base di 8 incontri e per percorsi dal numero di lezioni personalizzate.
Sei alla fine dell’8° o al 9° mese? Scrivimi per un percorso personalizzato nel numero di incontri (40 euro a lezione).
Manca poco al parto? E’ consigliabile un percorso dove integrare le conoscenze e l’esperienza gradualmente ma se arrivi intorno fine della gravidanza e hai bisogno di una lezione che ti dia una esperienza base ma che può comunque tornare utile, puoi fare una unica lezione in cui vedremo insieme, in 90 minuti, gli aspetti fondamentali del Canto e la Danza in Gravidanza e il Parto Cantato. Costo: 60 euro.
Partorisci prima della fine delle lezioni? Le sessioni mancanti rientreranno nei percorsi di Canto Post Parto, quando ti sentirai di farle, le tue lezioni pagate non hanno scadenza, potrai farle quando vorrai.
Altri servizi pre e post gravidanza: Blessingway – Rito di nuova nascita, Canto in Gravidanza, Canto e Danza in gravidanza, E dopo? Canto Post Parto e 0-3 anni.
Le lezioni sono su zoom, online, è consigliabile un incontro a settimana.
Chiedimi informazioni: ilcantocomenatura@gmail.com
Maria Grazia Cece
Cantoterapeuta, Operatrice olistica in Sciamanesimo Femminile©, Istruttrice Metodo Gravidanzando©
Quest’opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione – Non commerciale – Non opere derivate 3.0 Unported.