L’Autunno è una stagione mutevole, di adattamento e trasformazione. Non è un caso questo gioco di luci e ombre. E così siamo noi, seguendo il ciclo della Natura.
È tempo di guardarci dentro e di “fidanzarci anche con i lati oscuri della nostra personalità per poterci riconciliare con essi” (Anselm Grün).
È il tempo in cui il velo è sottile, in cui siamo ancora più in contatto con nostri Antenati.
Come vivere questa discesa nel buio?
La Meditazione ci può condurre nel rilassamento ma anche in rivelazioni importanti per la nostra anima.
Cucinare per i nostri cari, con i vegetali di stagione, con amore, ascoltando musica e cantando, è a sua volta meditare.
Scrivi su un foglio le tue paure, rifletti in profondità. Chiediti, cosa vogliono comunicarmi? L’intenzione è sempre positiva.
Canta canti esistenti, con la tua vocalità libera o creane di nuovi.
Ogni Stagione ha il suo Tempo
Non riesco ancora a lasciare andare le energie autunnali, non è ancora tempo.
Non bisogna correre verso il Natale e l’Inverno, questo anno lo sento ancora di più. Amo le canzoni di Natale e io stessa ho il mio personale brano natalizio ma questo anno è diverso.
Ogni Stagione ha il suo Tempo. State nell’oscurità perché alla luce arriviamo, passo dopo passo e non correndo.
Anche io volevo correre verso l’Inverno, una vecchia abitudine, ho capito però che c’è ancora bisogno di riposo, guardare dentro, stare faccia a faccia con i miei lati oscuri, capirli e lasciarli andare.
E poi vi dico un segreto, una piccola luce c’è sempre. Nel vostro cuore, le radici delle Antenate, le vostre guide. Siete sempre amate, sostenute e protette.
C’è sempre una luce nel tuo Cuore
Stare nella nostra oscurità è parte del ciclo delle Stagioni, fuori e dentro di noi.
C’è però una piccola luce che è sempre nel vostro cuore. Quando scendete a patti con la vostra ombra, quando comprendete di cosa avete paura, vi serve poi una luce che vi scaldi il cuore.
Vi serve sapere che potete andare oltre la paura, verso il coraggio.
C’è sempre una luce nel vostro cuore, anche quando tutto sembra oscuro e perso, è dentro di voi che dovete cercare. Prendetevi cura della vostra luce.
Cosa significa? Sei tu che puoi risplendere, sostenuta e protetta sempre dalle radici.
Credi nella tua luce, cura la tua luce. Come San Martino ha portato calore, dividendo il suo manto con un mendicante, tu puoi portare calore, una “estate” nel cuore. Non sarai persa per sempre.
Come curare la nostra luce? Cantare, danzare, meditare, passeggiare, parlare con i nostri cari, disegnare, scrivere..
Cos’è questa luce? È amore, fiducia e speranza.
La Luna Nuova ci insegna ad essere riflessive, ci porta dentro noi stesse nel nostro silenzio. Oggi però sorgiamo nella Luna Crescente, apriamoci a noi, apriamoci al mondo.
Se vuoi saperne di più ti aspetto nei miei Percorsi o chiedimi informazioni, qui: ilcantocomenatura@gmail.com
Un abbraccio sonoro e autunnale.
Maria Grazia Cece
Operatrice Olistica in Sciamanesimo Femminile©
Facilitatrice in Cantoterapia
Operatrice di InCanto Terapia Dinamica, InCanto Prenatale, Musica Sensoriale 0-3 anni
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